Kedves Kaktusz!
A gyerekek nagy részénél előfordul, hogy vagy kifelé, vagy befelé fordított lábfejekkel járnak, de ezt 4-5 éves korra rendszerint ki is növik. A befelé forduló lábfej esetén gyakran a térdek is befelé fordulnak, így könnyen összeakad a lába főleg futás közben. A lábtartás korrekciója miatt fontos, hogy megfelelő cipőt - esetleg ortopéd cipőt- hordjon a kicsi, ami kemény kérgű, lehetőség szerint magas szárú legyen. Ha alapállásban a sarokcsont nincs egyenes helyzetben, javaslom, hogy ortopéd szakorvost keressenek fel a megfelelő cipő felírása miatt. Ilyen korban már el lehet kezdeni a játékos tornagyakorlatokat is, amely szintén segít a lábfej korrekciójában. Ezek főleg kifelé forgató gyakorlatok, ill. sarokra -lábujjhegyre állás, járás, láb külső izmainak erősítése.
Nyáron minél többet legyen mezítláb homokban, füvön, egyenetlen talajon.
Tünde
|